Чистота - залог здоровья!

Чистота - залог здоровья!

Сообщение Eleonora2009 » 27 авг 2013, 13:53

Соблюдение правил личной гигиены необходимо в любых условиях, ведь от этого напрямую зависит здоровье человека. Актуальным этот вопрос является в условиях туристского похода. Как же соблюдать гигиену в походных условиях? Во-первых, возьмите с собой в поход обязательно зубную щетку и пасту, мыло в мыльнице, несколько чистых небольших полотенец, сменное белье и носки. Старайтесь располагаться на ночлег или дневку возле речных водоемов, где есть возможность подойти к реке и умыться, а иногда и просто искупаться, если поход проходит в летнее время. Обязательно имейте с собой запас воды, если на пути долго не будет рек, озер или прудов. лучше иметь два отдельных бидона с водой для питья и умывания. Обязательно мойте руки перед каждым приемом пищи, также хорошо промывайте посуду сразу после приема пищи, чтобы в посуде не размножались микробы. Необходимо взять с собой в поход сменную ночную одежду, чтобы Вам не пришлось ложиться спать в походной одежде, в которой Вы прошли несколько километров. Уделяйте внимание чистоте палатки и спального мешка, регулярно вытряхивайте из них крошки, грязь, сушите на солнце, если попали под дождь. Эти элементарные правила личной гигиены помогут Вам легко перенести поход и сохранить здоровье!
Аватара пользователя
Eleonora2009
Кандидат в автолюбители
 
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 04 авг 2013, 15:26
Откуда: тобольск, тюменская область

Re: Чистота - залог здоровья!

Сообщение Elvira » 27 авг 2013, 19:28

Я все про разницу между пешим туристическим походом или выездом на природу в кемпинг на автомобиле, кемпинг который обустроенный с ним то и так все ясно, туалет какой никакой есть и вода как минимум найдется, я про тот который мы сами организуем, может быть даже на берегу водоема разговор отдельный. В пешем походе достаточно просто мыло и ручей, одно нужно не забывать, что мыть некоторые места просто необходимо, мне так медики рассказывали, а то может много проблем организоваться. А в кемпинг который сами организуем, я беру нормальный, классический умывальник, это утром умыться, а уж если водоем есть, так в нем можно и ванну принять.
Аватара пользователя
Elvira
Автолюбитель
 
Сообщения: 210
Зарегистрирован: 22 июл 2013, 08:19

Re: Чистота - залог здоровья!

Сообщение Elena2013 » 28 авг 2013, 10:32

Вообще, лучше о гигиене подумать в процессе подготовки к походу. Типа подстричь ногти - предельно коротко - на руках и ногах. Если придется карабкаться по скалам, длинные ногти обломаются по-любому. Я уж не говорю о том, что всякие вредные микробы скапливаются под ногтями, и чем ногти длиннее, тем комфортнее живется микробам. Длинные ногти на ногах могут принести не меньше неприятностей. Они впиваются в носки обуви, создавая дискомфорт. Кстати, об обуви. Вот это, по-моему, очень важный момент. Обувь должна быть удобной, без всяких там неровностей и складок внутри. Новую обувь в поход обувать нельзя - это мое собственное правило. Только хорошо разношенная, чтобы никаких сюрпризов в походе из-за плохо подогнанной обуви. В походе первым делом надо грамотно просушивать обувь. Чтобы не сморщилась, не скукожилась, не деформировалась от огня. Внутрь напихать камушков, чтобы держали форму и ставить около костра так, чтобы не сжечь. Я лично всегда проверяю рукой, если можно спокойно держать руку, значит, температура в норме. Если жжет, отставляйте ботинки дальше от костра. Ну, еще скажу про гигиену пальцев ног. Чтобы не подцепить грибок, все-таки надо подстраховаться и найти минуту вечером, чтобы протереть между пальцами - раствором марганцовки можно, подойдет и борная кислота. Если этого в аптечке нет, то из можно сделать отличное дезинфицирующее средство из того, что под ногами. Если иван-чай рядом растет, можно использовать его пух. Великолепными бактерицидными свойствами обладает торфяной мох, называется сфагнум. Просушить, растереть - и готово к употреблению. Кстати, прекрасно заживляет всевозможные ранки и царапины, неизбежные в походе.
Аватара пользователя
Elena2013
Кандидат в автолюбители
 
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 04 авг 2013, 06:12

Re: Чистота - залог здоровья!

Сообщение Светланка » 03 сен 2013, 10:20

Если организуешь отдых с палаткой на берегу водоема, то о гигиене позаботиться необходимо заранее. Полотенца стоит брать отдельно для ног и рук, а так же отдельное для тела. Если отдыхать планируете около недели и больше, то стоит взять сменные полотенца или же немного стирального порошка и дня через три четыре постирать их. Так же стоит и помнить о полотенцах кухонных, их на природе стоит стирать или менять практически каждый день, так как остатки пищи, капли жира или масла на солнце быстро портятся и закисают, что неизменно может привести к отравлениям. Следует купить в аптеке бактериальные гели для рук, и использовать их после мытья рук в водоеме, так как в воде находятся различные бактерии. Зубные щетки необходимо после использования убирать либо в специальные пеналы, продаются в хозяйственных магазинах, либо сложить в полиэтиленовый пакетик и плотно закрыть, ведь в течении дня на них могут сесть различные насекомые. И конечно всегда необходимо брать с собой шампунь, и промывать волосы хотя бы в водоеме, ведь основная пыль и грязь задерживается в волосах.
Светланка
Новичек
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 10 авг 2013, 12:07

Re: Чистота - залог здоровья!

Сообщение Vladimirovich » 03 сен 2013, 10:56

Полотенца достаточно одного, даже на две недели, нужно один кусок хозяйственного мыла и все. Все можно простирнуть и тут же высушить, времени займет часа два, им же и помыться. Если соответствовать этой логике, еще нужно взять два комплекта постельного белья и три нижнего. В походах, в любом виде туризма и даже в автопутешествиях всегда идет борьба за малый вес и экономию места, почему то мы решили выйти из норм и правил, странно.
А мыться нужно в любом случае, даже без мыла и шампуня, особенно особенные места ;)
be ready
Аватара пользователя
Vladimirovich
Бывалый Автопутешественник
 
Сообщения: 670
Зарегистрирован: 14 июл 2013, 16:20
Откуда: Moskau

Re: Чистота - залог здоровья!

Сообщение DiMonstr » 03 сен 2013, 16:27

Vladimirovich, завидую Вашей тактичности!
Наша жизнь - большой маршрут ...
Аватара пользователя
DiMonstr
Автопутешественник
 
Сообщения: 364
Зарегистрирован: 18 июн 2013, 12:21
Откуда: Троицк


Вернуться в Гигиена в походных условиях

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron